昨夜のごはん。
とあるヒトのブログを熟読していたら、こんな時間に・・・。とりあえず明日(今日か)も出勤、早めに寝ないとね。 今日はスポーツクラブでボクササイズ系のスタジオレッスンを楽しみにしてたんですが、通常の土曜日ではなく祝日スケジュールだったことをすっかり忘れてのこのこと18時過ぎに参上したら、お目当てのレッスンはなく、しかもあと1時間半でクローズと悲しい結果に。それでもノルディックスキー風(?)のステップマシンで40分ほどがしがし有酸素運動してきましたです。 そして、運動の後の夕ご飯は野菜たっぷりの鶏肉ソテー、バターガーリックしょうゆ味♪ 今日の野菜はホワイトアスパラ(缶詰じゃないよん)、赤パプリカ、なす、長ネギといった具合で、なかなかおいしゅうございました。 ご飯はもちろん「パパっとライス」半個分と、お惣菜売り場で買ってきたお豆のサラダをつけて、野菜&たんぱく質はたっぷりと、でも炭水化物は控えめに、といったラインナップとなりました。 こうやってキモ~チ食べ物とか気をつけるようになって、早速1.2キロ減。 でもまだまだ太いのよね。ジャケットの前をしめるとぱつんぱつんなのをどうにかせねば・・・(泣)。
by fuyuhime66
| 2006-04-30 02:23
| たべもの
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